분류 전체보기18 GL GI지수 당뇨 환자는 어떤 걸 기준으로 둬야 하나 당뇨 환자 파인애플 수박 먹어도 될까 다이어트를 하시는 분이나 혈당 문제로 고생하시는 분들이라면 GI지수 나 GL 지수에 대해 많이 들어보셨을텐데요. 이 두개가 어떻게 다르고 다이어트나 당뇨에는 어떤것을 기준으로 두어야 할지 알아보겠습니다. GI 지수(당지수) 와 GL 지수(당부하지수) GI 지수는 포도당 50g을 섭취했을때 혈당상승속도를 100이라고 했을때, 특정 식품속에 들어있는 탄수화물성분만을 모아서 50g 먹었을때 혈당 상승 속도를 숫자로 나타낸것입니다. 현실적으로 탄수화물100%인 식품이 드물고 식품의 탄수화물성분만 골라 먹는 것은 불가능하기 때문에 이를 보완하여 나온것이 GL 지수 입니다. GL 지수는 GI지수와 그 식품에 보통 1회 섭취할때 들어있는 탄수화물 양만을 고려하여 계산한 것입니다 GI지수와 GL지수의 관계에 대해 쉽게.. 2023. 3. 13. 암세포의 주요 에너지원 암을 굶기는 식사법 오메가3 중요성 암을 이기려면 암세포가 뭘 먹고 사는지를 알아야 합니다. 암세포는 에너지를 어디서 만들까요? 우리는 암세포를 굶기기 위해 어떻게 해야 할지 알아봅시다. 암세포의 주요 에너지원은 지방이다 국립암센터 연구에서 암세포가 포도당 보다 지방을 주로 이용해 활동할 에너지를 얻는다는 사실을 알아냈습니다. 쥐를 이용한 실험에서 고지방식이를 한 쥐가 저지방 식이를 하는 쥐보다 암성장률이 5배나 높았고, 암세포가 포도당을 이용해 에너지를 얻을 때 지방이 없으면 에너지를 만드는데 실패해 결국은 죽게 된다는 사실도 확인했습니다. 이미 콜레스테롤이 암환자에게 중요한 역할을 한다는 것은 알려져 있습니다. 유방암, 전립선암, 간암, 폐암, 위암 모두 혈중 콜레스테롤 농도와 연관이 있습니다. 암세포 굶기기 암세포는 주로 포도당, 지.. 2023. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음