암 환자 과일1 암 환자 과일 당뇨 과일 추천 당 적은 과일 건강한 과일 섭취 방법 당뇨환자나 암환자라면 당을 급격히 높히지 않는 식습관이 중요합니다. 과일은 혈당을 높일수 있지만 적당량 섭취한다면 섬유질, 비타민, 미네랄, 산화 방지제가 풍부해 건강에 전반적으로 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨환자나 암환자에게 권장되는 과일 일곱가지와 권장량, 권장되는 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 과일 권장량 권장량은 과일 속 탄수화물의 양으로 10g~ 15g 정도 입니다. 과일의 수분량등에 따라 과일의 권장 섭취량은 과일마다 다르며 그 양은 아래에서 알려드리겠습니다. 추천 과일 다섯가지와 섭취량, 효능 1. 베리류 100g 딸기, 블루베리, 라즈베리, 블랙베리와 같은 베리류는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 당뇨병/암 환자들에게 훌륭한 과일 입니다. 또한 베리류는 혈당 수치가 낮아서 혈당 수치가 급격하.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음