발바닥스트레칭1 발바닥 통증 원인, 예방법, 스트레칭 3가지 발바닥 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 발바닥 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요 이를 예방하고 스트레칭 하는 방법은 뭐가 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 통증 원인 1. 족저근막염족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발합니다.주로 아침에 첫 걸음을 뗄때 통증이 심합니다. 원인 : 장시간 서있을때, 잘 안맞는 신발을 신었을때, 발의 아치 형태 등 2. 족저 신경통족저 신경이 압박되거나 손상되어 나타나는 통증으로 발바닥의 특정 부위에 통증이 집중되어 나타납니다.원인 : 신경 압박, 부상, 반복적 같은 부위의 자극 3. 뼈 돌기발바닥 뼈에 뼈돌기가 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.족저근막염과 보통 같이 발생하는 경우가 많습니다.원인 : 지속.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
